{"id":6320,"date":"2026-02-19T23:24:21","date_gmt":"2026-02-19T22:24:21","guid":{"rendered":"https:\/\/icarojournal.com\/?p=6320"},"modified":"2026-02-19T23:24:21","modified_gmt":"2026-02-19T22:24:21","slug":"addormentarsi-con-la-musica-fa-bene-ma-fino-a-che-punto","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/icarojournal.com\/index.php\/2026\/02\/19\/addormentarsi-con-la-musica-fa-bene-ma-fino-a-che-punto\/","title":{"rendered":"Addormentarsi con la musica fa bene&#8230; ma fino a che punto?"},"content":{"rendered":"<p><strong>Addormentarsi con la musica, per molti, rappresenta una panacea contro vari mali. Ma quali sono le conseguenze che possono derivarne?<\/strong><\/p>\n<p>In questi anni abbiamo visto cambiare considerevolmente l\u2019approccio alla musica e anche ai dispositivi elettronici. Molti di voi sicuramente ricorderanno il walkman, che funzionava con le pile e le cassette, e le cuffie; poi siamo passati ai lettori CD e ci siamo ritrovati con iPod e lettori MP3 di vario tipo. Oggi, tutto questo \u00e8 racchiuso all\u2019interno del nostro telefono: tra applicazioni, abbonamenti di vario tipo e cuffie che non hanno pi\u00f9 bisogno del cavo e possono essere azionate direttamente in modalit\u00e0 Bluetooth.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><script>\n  atOptions = {\n    'key' : '657a0ccaaf32152ac374e95f28861fa2',\n    'format' : 'iframe',\n    'height' : 60,\n    'width' : 468,\n    'params' : {}\n  };\n<\/script><br \/>\n<script src=\"https:\/\/www.highperformanceformat.com\/657a0ccaaf32152ac374e95f28861fa2\/invoke.js\"><\/script><\/p>\n<p>A ogni modo, \u00e8 stato riscontrato che \u00e8 <strong>cresciuto in modo esponenziale il numero di persone che decidono di \u201ccoccolarsi\u201d con la musica<\/strong>, con la voglia di isolarsi completamente dal mondo esterno: si mettono le cuffie e fanno s\u00ec che la musica scelta possa fare da ninnananna. Tutto molto romantico, certo, ma ci sono anche dei risvolti negativi.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">\ud83d\udcf2 <em><strong><a href=\"https:\/\/whatsapp.com\/channel\/0029Vanvz45JP20x2BeSjM1G\">Per rimanere sempre aggiornato seguici sul nostro WhatsApp\u00a0<\/a><\/strong><\/em><\/p>\n<h2>Addormentarsi con la musica fa bene al cuore?<\/h2>\n<p>La risposta a questa domanda \u00e8 in parte positiva: addormentarsi con la musica non fa bene solo al cuore, ma anche all\u2019anima. Tra gli effetti positivi che possiamo riscontrare c\u2019\u00e8 il rilascio di serotonina e di altri ormoni legati al rilassamento, che favoriscono il sonno e ci permettono di trovare, in quella musica scelta, un rifugio per il cervello. In un certo qual modo \u00e8 come riuscire a chiudere una porta:<strong> i rumori rimangono fuori<\/strong>, cos\u00ec come i pensieri.<\/p>\n<p>Nonostante i vari aspetti positivi, per\u00f2, ce ne sono altri negativi da tenere in considerazione, alcuni dei quali possono lasciarti perplessa perch\u00e9 spesso vengono sottovalutati e non ci si rende pienamente conto degli effetti a lungo termine.<\/p>\n<h3>Cosa succede se uso le cuffie tutte le sere prima di andare a dormire?<\/h3>\n<p>Questa \u00e8 la domanda giusta da porsi quando l\u2019abitudine diventa costante. Addormentarsi con le cuffie tutte le sere pu\u00f2 avere risvolti negativi dei quali dobbiamo comunque tenere conto.<\/p>\n<p>Innanzitutto, il volume della musica. Le cuffie, infatti, a<strong>mplificano in un certo qual modo ci\u00f2 che stiamo ascoltando perch\u00e9 sono molto vicine al timpano<\/strong>. Proprio per questo, ormai i telefoni hanno avvisi quando il volume \u00e8 troppo alto e ricordano i possibili pericoli per l\u2019udito, ma spesso si tende a disattivare questa funzione e a lasciare le cuffie al volume desiderato.<\/p>\n<p>Inoltre, addormentarsi con le cuffie, soprattutto con quelle \u201ca incastro\u201d dentro l\u2019orecchio, pu\u00f2 essere un problema: possono dare fastidio, irritare e, nel tempo, favorire <a href=\"https:\/\/icarojournal.com\/index.php\/2026\/02\/19\/squat-per-il-biglietto-gratis\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>microtraumi<\/strong><\/a>, con conseguenze immediate o a lungo termine.<\/p>\n<p>In questo calderone, poi, dobbiamo aggiungere un\u2019altra problematica da non sottovalutare: qualunque tipo di cuffie, infatti, pu\u00f2 aumentare la produzione di cerume e favorire pi\u00f9 facilmente la formazione di tappi all\u2019interno delle orecchie.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><script async=\"async\" data-cfasync=\"false\" src=\"https:\/\/pl22692455.effectivegatecpm.com\/884d74dcfb1a31d043e0df900773c86c\/invoke.js\"><\/script><\/p>\n<div id=\"container-884d74dcfb1a31d043e0df900773c86c\"><\/div>\n<p><strong>LEGGI ANCHE -&gt;\u00a0<a href=\"https:\/\/icarojournal.com\/index.php\/2026\/02\/17\/virginio-ritorna-devorar-el-cielo-intervista-esclusiva\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Virginio ritorna con Devorar el Cielo | L\u2019intervista esclusiva<\/a><\/strong><\/p>\n<p>Per evitare che ci\u00f2 capiti, piuttosto che coricarsi e ascoltare musica finch\u00e9 non ci addormentiamo, possiamo imporre un timer di circa 15 minuti, goderci quel momento di relax e poi spegnere tutto, togliere le cuffie e andare a dormire. In alternativa, un buon libro o una rivista possono diventare un\u2019altra piccola \u201cninnananna\u201d senza effetti collaterali inutili.<\/p>\n<p><strong>LEGGI ANCHE -&gt;\u00a0<a href=\"https:\/\/icarojournal.com\/index.php\/2026\/02\/19\/bagaglio-a-mano-o-in-stiva-ecco-il-trucco-per-scegliere-prima-di-partire\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Bagaglio a mano o in stiva? Ecco il trucco per scegliere prima di partire<\/a><\/strong><\/p>\n<p><strong>LEGGI ANCHE -&gt;\u00a0<a href=\"https:\/\/icarojournal.com\/index.php\/2026\/02\/19\/squat-per-il-biglietto-gratis\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Squat per il biglietto gratis: la sfida in questa citt\u00e0 che ti mette alla prova e ti aiuta a dimagrire<\/a><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Addormentarsi con la musica, per molti, rappresenta una panacea contro vari mali. Ma quali sono le conseguenze che possono derivarne? In questi anni abbiamo visto cambiare considerevolmente l\u2019approccio alla musica e anche ai dispositivi elettronici. Molti di voi sicuramente ricorderanno il walkman, che funzionava con le pile e le cassette, e le cuffie; poi siamo [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":6331,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"iawp_total_views":5,"footnotes":""},"categories":[361],"tags":[426,424,427,423,389,425],"class_list":["post-6320","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-lifestyle","tag-corpo-in-salute","tag-dormire-bene","tag-mente-sana","tag-musica","tag-musica-italiana","tag-salute"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.3 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Addormentarsi con la musica fa bene... ma fino a che punto? - Icaro Journal<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Addormentarsi con la musica, per molti, rappresenta una panacea contro vari mali. Ma quali sono le conseguenze che possono derivarne?\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/icarojournal.com\/index.php\/2026\/02\/19\/addormentarsi-con-la-musica-fa-bene-ma-fino-a-che-punto\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"it_IT\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Addormentarsi con la musica fa bene... ma fino a che punto? - Icaro Journal\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Addormentarsi con la musica, per molti, rappresenta una panacea contro vari mali. Ma quali sono le conseguenze che possono derivarne?\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/icarojournal.com\/index.php\/2026\/02\/19\/addormentarsi-con-la-musica-fa-bene-ma-fino-a-che-punto\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Icaro Journal\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-02-19T22:24:21+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/icarojournal.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Addormentarsi-con-le-cuffie-20260219-IcaroJournal.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Francesca Guglielmino\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Scritto da\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Francesca Guglielmino\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tempo di lettura stimato\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuti\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/icarojournal.com\\\/index.php\\\/2026\\\/02\\\/19\\\/addormentarsi-con-la-musica-fa-bene-ma-fino-a-che-punto\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/icarojournal.com\\\/index.php\\\/2026\\\/02\\\/19\\\/addormentarsi-con-la-musica-fa-bene-ma-fino-a-che-punto\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Francesca Guglielmino\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/icarojournal.com\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/50728028a3703bea504b6347d37b5f99\"},\"headline\":\"Addormentarsi con la musica fa bene&#8230; ma fino a che punto?\",\"datePublished\":\"2026-02-19T22:24:21+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/icarojournal.com\\\/index.php\\\/2026\\\/02\\\/19\\\/addormentarsi-con-la-musica-fa-bene-ma-fino-a-che-punto\\\/\"},\"wordCount\":584,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/icarojournal.com\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/icarojournal.com\\\/index.php\\\/2026\\\/02\\\/19\\\/addormentarsi-con-la-musica-fa-bene-ma-fino-a-che-punto\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/icarojournal.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/02\\\/Addormentarsi-con-le-cuffie-20260219-IcaroJournal.jpg\",\"keywords\":[\"corpo in salute\",\"dormire bene\",\"mente sana\",\"musica\",\"Musica Italiana\",\"salute\"],\"articleSection\":[\"Lifestyle\"],\"inLanguage\":\"it-IT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/icarojournal.com\\\/index.php\\\/2026\\\/02\\\/19\\\/addormentarsi-con-la-musica-fa-bene-ma-fino-a-che-punto\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/icarojournal.com\\\/index.php\\\/2026\\\/02\\\/19\\\/addormentarsi-con-la-musica-fa-bene-ma-fino-a-che-punto\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/icarojournal.com\\\/index.php\\\/2026\\\/02\\\/19\\\/addormentarsi-con-la-musica-fa-bene-ma-fino-a-che-punto\\\/\",\"name\":\"Addormentarsi con la musica fa bene... ma fino a che punto? - Icaro Journal\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/icarojournal.com\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/icarojournal.com\\\/index.php\\\/2026\\\/02\\\/19\\\/addormentarsi-con-la-musica-fa-bene-ma-fino-a-che-punto\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/icarojournal.com\\\/index.php\\\/2026\\\/02\\\/19\\\/addormentarsi-con-la-musica-fa-bene-ma-fino-a-che-punto\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/icarojournal.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/02\\\/Addormentarsi-con-le-cuffie-20260219-IcaroJournal.jpg\",\"datePublished\":\"2026-02-19T22:24:21+00:00\",\"description\":\"Addormentarsi con la musica, per molti, rappresenta una panacea contro vari mali. Ma quali sono le conseguenze che possono derivarne?\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/icarojournal.com\\\/index.php\\\/2026\\\/02\\\/19\\\/addormentarsi-con-la-musica-fa-bene-ma-fino-a-che-punto\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"it-IT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/icarojournal.com\\\/index.php\\\/2026\\\/02\\\/19\\\/addormentarsi-con-la-musica-fa-bene-ma-fino-a-che-punto\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"it-IT\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/icarojournal.com\\\/index.php\\\/2026\\\/02\\\/19\\\/addormentarsi-con-la-musica-fa-bene-ma-fino-a-che-punto\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/icarojournal.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/02\\\/Addormentarsi-con-le-cuffie-20260219-IcaroJournal.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/icarojournal.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/02\\\/Addormentarsi-con-le-cuffie-20260219-IcaroJournal.jpg\",\"width\":1200,\"height\":800,\"caption\":\"Addormentarsi con le cuffie - IcaroJournal\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/icarojournal.com\\\/index.php\\\/2026\\\/02\\\/19\\\/addormentarsi-con-la-musica-fa-bene-ma-fino-a-che-punto\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/icarojournal.com\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Addormentarsi con la musica fa bene&#8230; ma fino a che punto?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/icarojournal.com\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/icarojournal.com\\\/\",\"name\":\"Icaro Journal\",\"description\":\"Dalla cucina ai viaggi alle storie di vita\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/icarojournal.com\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/icarojournal.com\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"it-IT\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/icarojournal.com\\\/#organization\",\"name\":\"Icaro Journal\",\"url\":\"https:\\\/\\\/icarojournal.com\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"it-IT\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/icarojournal.com\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/icarojournal.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/09\\\/cropped-logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/icarojournal.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/09\\\/cropped-logo.png\",\"width\":249,\"height\":112,\"caption\":\"Icaro Journal\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/icarojournal.com\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/icarojournal\\\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/icarojournal.com\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/50728028a3703bea504b6347d37b5f99\",\"name\":\"Francesca Guglielmino\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"it-IT\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/33a9fb184e61458c03502f25a25c41fb4a67a826d476085532fe929fa0faac68?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/33a9fb184e61458c03502f25a25c41fb4a67a826d476085532fe929fa0faac68?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/33a9fb184e61458c03502f25a25c41fb4a67a826d476085532fe929fa0faac68?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Francesca Guglielmino\"},\"sameAs\":[\"http:\\\/\\\/@francesca_guglielmino90\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/icarojournal.com\\\/index.php\\\/author\\\/francesca-guglielmino\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Addormentarsi con la musica fa bene... ma fino a che punto? - Icaro Journal","description":"Addormentarsi con la musica, per molti, rappresenta una panacea contro vari mali. Ma quali sono le conseguenze che possono derivarne?","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/icarojournal.com\/index.php\/2026\/02\/19\/addormentarsi-con-la-musica-fa-bene-ma-fino-a-che-punto\/","og_locale":"it_IT","og_type":"article","og_title":"Addormentarsi con la musica fa bene... ma fino a che punto? - Icaro Journal","og_description":"Addormentarsi con la musica, per molti, rappresenta una panacea contro vari mali. Ma quali sono le conseguenze che possono derivarne?","og_url":"https:\/\/icarojournal.com\/index.php\/2026\/02\/19\/addormentarsi-con-la-musica-fa-bene-ma-fino-a-che-punto\/","og_site_name":"Icaro Journal","article_published_time":"2026-02-19T22:24:21+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":800,"url":"https:\/\/icarojournal.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Addormentarsi-con-le-cuffie-20260219-IcaroJournal.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Francesca Guglielmino","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Scritto da":"Francesca Guglielmino","Tempo di lettura stimato":"4 minuti"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/icarojournal.com\/index.php\/2026\/02\/19\/addormentarsi-con-la-musica-fa-bene-ma-fino-a-che-punto\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/icarojournal.com\/index.php\/2026\/02\/19\/addormentarsi-con-la-musica-fa-bene-ma-fino-a-che-punto\/"},"author":{"name":"Francesca Guglielmino","@id":"https:\/\/icarojournal.com\/#\/schema\/person\/50728028a3703bea504b6347d37b5f99"},"headline":"Addormentarsi con la musica fa bene&#8230; ma fino a che punto?","datePublished":"2026-02-19T22:24:21+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/icarojournal.com\/index.php\/2026\/02\/19\/addormentarsi-con-la-musica-fa-bene-ma-fino-a-che-punto\/"},"wordCount":584,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/icarojournal.com\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/icarojournal.com\/index.php\/2026\/02\/19\/addormentarsi-con-la-musica-fa-bene-ma-fino-a-che-punto\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/icarojournal.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Addormentarsi-con-le-cuffie-20260219-IcaroJournal.jpg","keywords":["corpo in salute","dormire bene","mente sana","musica","Musica Italiana","salute"],"articleSection":["Lifestyle"],"inLanguage":"it-IT","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/icarojournal.com\/index.php\/2026\/02\/19\/addormentarsi-con-la-musica-fa-bene-ma-fino-a-che-punto\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/icarojournal.com\/index.php\/2026\/02\/19\/addormentarsi-con-la-musica-fa-bene-ma-fino-a-che-punto\/","url":"https:\/\/icarojournal.com\/index.php\/2026\/02\/19\/addormentarsi-con-la-musica-fa-bene-ma-fino-a-che-punto\/","name":"Addormentarsi con la musica fa bene... ma fino a che punto? - Icaro Journal","isPartOf":{"@id":"https:\/\/icarojournal.com\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/icarojournal.com\/index.php\/2026\/02\/19\/addormentarsi-con-la-musica-fa-bene-ma-fino-a-che-punto\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/icarojournal.com\/index.php\/2026\/02\/19\/addormentarsi-con-la-musica-fa-bene-ma-fino-a-che-punto\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/icarojournal.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Addormentarsi-con-le-cuffie-20260219-IcaroJournal.jpg","datePublished":"2026-02-19T22:24:21+00:00","description":"Addormentarsi con la musica, per molti, rappresenta una panacea contro vari mali. Ma quali sono le conseguenze che possono derivarne?","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/icarojournal.com\/index.php\/2026\/02\/19\/addormentarsi-con-la-musica-fa-bene-ma-fino-a-che-punto\/#breadcrumb"},"inLanguage":"it-IT","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/icarojournal.com\/index.php\/2026\/02\/19\/addormentarsi-con-la-musica-fa-bene-ma-fino-a-che-punto\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"it-IT","@id":"https:\/\/icarojournal.com\/index.php\/2026\/02\/19\/addormentarsi-con-la-musica-fa-bene-ma-fino-a-che-punto\/#primaryimage","url":"https:\/\/icarojournal.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Addormentarsi-con-le-cuffie-20260219-IcaroJournal.jpg","contentUrl":"https:\/\/icarojournal.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Addormentarsi-con-le-cuffie-20260219-IcaroJournal.jpg","width":1200,"height":800,"caption":"Addormentarsi con le cuffie - IcaroJournal"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/icarojournal.com\/index.php\/2026\/02\/19\/addormentarsi-con-la-musica-fa-bene-ma-fino-a-che-punto\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/icarojournal.com\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Addormentarsi con la musica fa bene&#8230; ma fino a che punto?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/icarojournal.com\/#website","url":"https:\/\/icarojournal.com\/","name":"Icaro Journal","description":"Dalla cucina ai viaggi alle storie di vita","publisher":{"@id":"https:\/\/icarojournal.com\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/icarojournal.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"it-IT"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/icarojournal.com\/#organization","name":"Icaro Journal","url":"https:\/\/icarojournal.com\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"it-IT","@id":"https:\/\/icarojournal.com\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/icarojournal.com\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/cropped-logo.png","contentUrl":"https:\/\/icarojournal.com\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/cropped-logo.png","width":249,"height":112,"caption":"Icaro Journal"},"image":{"@id":"https:\/\/icarojournal.com\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.instagram.com\/icarojournal\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/icarojournal.com\/#\/schema\/person\/50728028a3703bea504b6347d37b5f99","name":"Francesca Guglielmino","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"it-IT","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/33a9fb184e61458c03502f25a25c41fb4a67a826d476085532fe929fa0faac68?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/33a9fb184e61458c03502f25a25c41fb4a67a826d476085532fe929fa0faac68?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/33a9fb184e61458c03502f25a25c41fb4a67a826d476085532fe929fa0faac68?s=96&d=mm&r=g","caption":"Francesca Guglielmino"},"sameAs":["http:\/\/@francesca_guglielmino90"],"url":"https:\/\/icarojournal.com\/index.php\/author\/francesca-guglielmino\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/icarojournal.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6320","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/icarojournal.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/icarojournal.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/icarojournal.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/icarojournal.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6320"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/icarojournal.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6320\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6334,"href":"https:\/\/icarojournal.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6320\/revisions\/6334"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/icarojournal.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6331"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/icarojournal.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6320"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/icarojournal.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6320"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/icarojournal.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6320"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}