{"id":6639,"date":"2026-03-07T14:30:31","date_gmt":"2026-03-07T13:30:31","guid":{"rendered":"https:\/\/icarojournal.com\/?p=6639"},"modified":"2026-03-07T13:54:57","modified_gmt":"2026-03-07T12:54:57","slug":"non-solo-rimedi-naturali-per-vivere-meglio-la-ricetta-segreta-e-questa-qui","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/icarojournal.com\/index.php\/2026\/03\/07\/non-solo-rimedi-naturali-per-vivere-meglio-la-ricetta-segreta-e-questa-qui\/","title":{"rendered":"Non solo rimedi naturali, per vivere meglio la ricetta segreta \u00e8 questa qui"},"content":{"rendered":"<p><strong>Nel corso degli anni si \u00e8 parlato spesso e a lungo di come vivere meglio e di come far s\u00ec che anche il ciclo della vita possa diventare pi\u00f9 lungo. Ci si affida a rimedi naturali di vario tipo, quando il segreto \u00e8 sempre stato davanti ai nostri occhi, solo che molti di noi, purtroppo, hanno sempre ignorato questa soluzione pratica.<\/strong><\/p>\n<p>Le tematiche legate all\u2019<strong>equilibrio quotidiano<\/strong>, al vivere meglio e al benessere psicofisico sono diventate sempre pi\u00f9 insistenti. La conferma di quanto detto arriva dalle numerose notizie pubblicate in tal senso, tutte concentrate su qualit\u00e0 della vita, prevenzione e salute.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><script async=\"async\" data-cfasync=\"false\" src=\"https:\/\/pl22692455.effectivegatecpm.com\/884d74dcfb1a31d043e0df900773c86c\/invoke.js\"><\/script><\/p>\n<div id=\"container-884d74dcfb1a31d043e0df900773c86c\"><\/div>\n<p>Sulla base di questa attenzione crescente, \u00e8 cominciata quasi una ricerca costante dell\u2019\u201cessenza\u201d della vita e di come allungarla ulteriormente, anche tenendo conto del fatto che aumentano i casi di persone centenarie, spesso al centro di record e curiosit\u00e0.<\/p>\n<p>Ecco perch\u00e9, nelle ultime ore, sta facendo discutere un nuovo studio condotto dall\u2019<strong>Universit\u00e0 di Buffalo<\/strong>, a <strong>New<\/strong> <strong>York<\/strong>, che si concentra proprio sulla qualit\u00e0 della vita e non solo. Un lavoro che, secondo quanto emerso, potrebbe indicare un segreto concreto per vivere meglio e pi\u00f9 a lungo.<\/p>\n<h2>Rimedi naturali s\u00ec, ma la formula per una vita pi\u00f9 lunga \u00e8 un\u2019altra<\/h2>\n<p>Lo studio citato, per il quale ha rilasciato dichiarazioni<strong> Michael J. LaMonte<\/strong>, autore principale e professore di epidemiologia dell\u2019invecchiamento sano, <strong>ha preso in esame prevalentemente donne di et\u00e0 compresa tra i 63 e i 99 anni<\/strong>. Una fascia d\u2019et\u00e0 che diventa centrale proprio nel momento in cui si parla di longevit\u00e0 e di casi di uomini e donne che raggiungono et\u00e0 avanzatissime.<\/p>\n<figure id=\"attachment_6641\" aria-describedby=\"caption-attachment-6641\" style=\"width: 1200px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-6641\" src=\"https:\/\/icarojournal.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Segreto-per-vivere-piu-allungo-20260306-IcaroJournal-1.jpg\" alt=\"Segreto per vivere piu\u0300 allungo - IcaroJournal\" width=\"1200\" height=\"800\" srcset=\"https:\/\/icarojournal.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Segreto-per-vivere-piu-allungo-20260306-IcaroJournal-1.jpg 1200w, https:\/\/icarojournal.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Segreto-per-vivere-piu-allungo-20260306-IcaroJournal-1-300x200.jpg 300w, https:\/\/icarojournal.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Segreto-per-vivere-piu-allungo-20260306-IcaroJournal-1-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/icarojournal.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Segreto-per-vivere-piu-allungo-20260306-IcaroJournal-1-768x512.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-6641\" class=\"wp-caption-text\">Segreto per vivere piu\u0300 allungo &#8211; IcaroJournal<\/figcaption><\/figure>\n<p>Il lavoro \u00e8 stato pubblicato su<strong> JAMA Network Open<\/strong> e, secondo quanto riportato anche da fonti che hanno rilanciato i risultati, l\u2019attenzione \u00e8 stata posta su un aspetto spesso sottovalutato quando si parla di longevit\u00e0: la salute e la \u201cvita\u201d dei muscoli. In altre parole, la chiave per vivere meglio e pi\u00f9 a lungo, a quanto pare, risiederebbe proprio nell\u2019esercizio fisico.<\/p>\n<h3>&#8220;Capacit\u00e0 cognitive, mobilit\u00e0, stato funzionale e mortalit\u00e0&#8221;<\/h3>\n<p>Questi sono stati i principali ambiti osservati nello studio. E l\u2019analisi del gruppo composto da <strong>5.472<\/strong> <strong>donne<\/strong>, aderenti alla <strong>Women\u2019s Health Initiative<\/strong>, ha permesso di evidenziare come svolgere attivit\u00e0 fisica nel corso della settimana e mantenerla nel tempo favorisca una struttura muscolare pi\u00f9 solida e definita.<\/p>\n<p>Non solo&#8230; Una migliore condizione muscolare renderebbe l\u2019<strong>organismo pi\u00f9 reattivo rispetto ai processi dell\u2019invecchiamento<\/strong>. L\u2019attivit\u00e0 fisica, se accompagnata da un\u2019alimentazione equilibrata, non favorisce soltanto una buona forma, ma anche un nutrimento pi\u00f9 efficace delle fasce muscolari, con benefici che si riflettono sull\u2019intero equilibrio fisico.<\/p>\n<p><strong>LEGGI ANCHE -&gt;\u00a0<a href=\"https:\/\/icarojournal.com\/index.php\/2026\/02\/24\/proteine-vegane-o-no-come-vanno-prese\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Proteine vegane o no? Come vanno prese in un quadro di allenamenti quotidianio<\/a><\/strong><\/p>\n<p><strong>LEGGI ANCHE -&gt;\u00a0<a href=\"https:\/\/icarojournal.com\/index.php\/2026\/03\/04\/pasta-di-zucchero-come-si-conserva-e-quando-buttarla-via\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Pasta di zucchero, come si conserva e quando buttarla via!<\/a><\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><script>\n  atOptions = {\n    'key' : 'ce92e104d2d83eefb756bbda680a6093',\n    'format' : 'iframe',\n    'height' : 250,\n    'width' : 300,\n    'params' : {}\n  };\n<\/script><br \/>\n<script src=\"https:\/\/www.highperformanceformat.com\/ce92e104d2d83eefb756bbda680a6093\/invoke.js\"><\/script><\/p>\n<p>Questo si traduce in un rallentamento dell\u2019invecchiamento non solo corporeo ma anche mentale: l\u2019esercizio fisico, infatti, porta benefici considerati rilevanti anche sulle funzioni cognitive.<\/p>\n<figure id=\"attachment_6642\" aria-describedby=\"caption-attachment-6642\" style=\"width: 1200px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-6642\" src=\"https:\/\/icarojournal.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Segreto-per-vivere-piu-allungo-20260306-IcaroJournal-2.jpg\" alt=\"Segreto per vivere piu\u0300 allungo - IcaroJournal\" width=\"1200\" height=\"800\" srcset=\"https:\/\/icarojournal.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Segreto-per-vivere-piu-allungo-20260306-IcaroJournal-2.jpg 1200w, https:\/\/icarojournal.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Segreto-per-vivere-piu-allungo-20260306-IcaroJournal-2-300x200.jpg 300w, https:\/\/icarojournal.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Segreto-per-vivere-piu-allungo-20260306-IcaroJournal-2-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/icarojournal.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Segreto-per-vivere-piu-allungo-20260306-IcaroJournal-2-768x512.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-6642\" class=\"wp-caption-text\">Segreto per vivere piu\u0300 allungo &#8211; IcaroJournal<\/figcaption><\/figure>\n<p>E allora, per vivere bene e pi\u00f9 a lungo, ci\u00f2 che dovremmo fare \u00e8 preservare il <strong>nostro<\/strong> <strong>corpo<\/strong>. Questo significa effettuare <strong>check-up<\/strong> <strong>periodici<\/strong>, curare l\u2019alimentazione, evitare cattive abitudini e concentrarsi quanto pi\u00f9 possibile sull\u2019attivit\u00e0 fisica, anche in forme semplici e quotidiane. Persino un po\u2019 di stretching in casa, per chi non vuole o non pu\u00f2 andare in palestra, pu\u00f2 diventare un primo passo concreto verso un benessere che dura nel tempo.<\/p>\n<p><strong>LEGGI ANCHE -&gt;\u00a0<a href=\"https:\/\/icarojournal.com\/index.php\/2026\/03\/05\/capelli-sempre-piu-chiari-con-la-camomilla-e-tutto-vero-o-no\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Capelli sempre pi\u00f9 chiari con la camomilla, \u00e8 tutto vero o no?<\/a><\/strong><\/p>\n<p><strong>LEGGI ANCHE -&gt;\u00a0<a href=\"https:\/\/icarojournal.com\/index.php\/2026\/03\/06\/impacco-naturale-al-100-per-i-capelli-secchi-lo-trovi-in-dispensa\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Impacco naturale al 100% per i capelli secchi, lo trovi in dispensa<\/a><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nel corso degli anni si \u00e8 parlato spesso e a lungo di come vivere meglio e di come far s\u00ec che anche il ciclo della vita possa diventare pi\u00f9 lungo. 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