{"id":9241,"date":"2026-06-02T10:33:40","date_gmt":"2026-06-02T08:33:40","guid":{"rendered":"https:\/\/icarojournal.com\/?p=9241"},"modified":"2026-06-02T10:33:40","modified_gmt":"2026-06-02T08:33:40","slug":"leggerissima-e-alla-ricotta-iniziamo-la-giornata-con-la-marcia-giusta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/icarojournal.com\/index.php\/2026\/06\/02\/leggerissima-e-alla-ricotta-iniziamo-la-giornata-con-la-marcia-giusta\/","title":{"rendered":"Leggerissima e alla ricotta, iniziamo la giornata con la marcia giusta!"},"content":{"rendered":"

I dolci con la ricotta hanno sempre una marcia in pi\u00f9, soprattutto se li prepari a colazione\u2026 In un certo qual modo sono in grado di darti una carica davvero incredibile e la motivazione \u00e8 ancor pi\u00f9 semplice di quello che tu possa immaginare.<\/strong><\/p>\n

Nel momento in cui facciamo riferimento alla ricotta, infatti, va sottolineato come stiamo parlando sempre e comunque di un alimento particolarmente proteico. \u00c8 un derivato del latte e al suo interno ha un grandissimo potere nutrizionale, tra vitamine del gruppo B, ma anche calcio, magnesio e tanto altro ancora.<\/p>\n

Non a caso, viene considerata uno degli alimenti top<\/strong> da tantissime persone che seguono una dieta vegetariana, la quale consente i derivati del latte. In particolar modo, poi, questo alimento si presta perfettamente alla preparazione di piatti di vario tipo, dal dolce al salato. Oggi, comunque sia, ci concentreremo sul dolce con questo tortino.<\/p>\n

Con un po\u2019 di ricotta faccio un piccolo dessert da colazione: ecco la ricetta<\/h2>\n

Nel corso degli ultimi anni, almeno io non so voi, ho avuto modo di vedere come vari food influencer abbiano concentrato la propria attenzione su formaggi spalmabili e anche sulla ricotta. Cosa tipica della scelta \u00e8 rappresentata dal fatto che questi ingredienti, yogurt compresi, si prestano perfettamente alla preparazione di tortini veloci da cuocere direttamente in friggitrice ad aria.<\/p>\n

Avere un dolce che si prepara in pochi minuti, come quello che ti stiamo per suggerire, senza doverci pensare la sera prima o comunque senza preparare la colazione per una settimana intera, ci permette senza ombra di dubbio di poter avere a nostra disposizione un dessert fatto sul momento<\/strong>, proprio come al bar. Gli ingredienti che ti serviranno, poi, in questo caso specifico sono solo i seguenti:<\/p>\n