In questi ultimi anni ho notato che sempre più persone, anche note, si cimentano in campo culinario con la preparazione di ricette da condividere, come nel caso della bowl Kinder di Rossella Maraio di GialloZafferano.

Non si tratta solo della pubblicazione di ricette che possono conquistare il web, ma anche di condivisione, così come sottolineato proprio da Rossella, la quale ha deciso di rispondere alle domande poste dai fan su come organizza i suoi pasti, soprattutto la colazione.

Questo fa sì che il cibo, o per meglio dire l’alimentazione, diventi anche un pretesto di confronto, l’opportunità per scoprire come prendersi cura di sé stessi seguendo un’alimentazione sana, ma senza rinunciare al gusto.

Tutto questo è racchiuso perfettamente nella ricetta suggerita dalla star di GialloZafferano, la quale mette insieme gusto e leggerezza, risultando ottima per chi sta seguendo una dieta finalizzata alla perdita di peso.

Bowl Kinder a colazione: la ricetta leggera che diventa anche vegana, se lo vuoi

Dato che in questi mesi abbiamo approfondito la conoscenza dell’alimentazione vegana, ecco che oggi parleremo di una ricetta davvero incredibile, ovvero quella della bowl Kinder con effetto crunch realizzata, appunto, da Rossella Maraio di GialloZafferano. La star della cucina, inoltre, ha rivelato che questa rientra tra le ricette per una colazione sana e leggera, ottima per tutti e con un apporto calorico più basso rispetto a un dolce già pronto.

Gli ingredienti che ci serviranno, dunque, sono solo i seguenti:

• 150 grammi di yogurt greco o yogurt greco vegano;
• 2 gallette di riso;
• 30 grammi di cioccolato al latte senza zucchero oppure cioccolato vegano.

Ecco come preparare la bowl Kinder

La preparazione della nostra bowl, dunque, è molto semplice. Seguendo i consigli della star del web, non dobbiamo fare altro che prendere il nostro yogurt greco, metterlo all’interno di una ciotola e, successivamente, sbriciolare le due gallette di riso così da ottenere dei piccoli granelli.

Mescoliamo insieme gli ingredienti, poi facciamo sciogliere il cioccolato a bagnomaria e versiamolo sopra, quasi a voler creare una vera e propria copertura. Lasciamo intiepidire per qualche secondo e successivamente gustiamo la nostra colazione ricca di proteine, ma anche di tanto gusto e soprattutto preparata in pochissimi minuti…

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In questo modo, dunque, la dieta non diventerà uno stress e tu potrai concederti qualcosa di buono in qualunque momento, cominciando nel migliore dei modi la giornata.

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