Per prendersi cura del proprio corpo può tornare utile anche l’acqua ai chiodi di garofano. Si tratta di una tisana un po’ diversa dalle altre.

Sono davvero incredibili i benefici che derivano dai chiodi di garofano, un elemento che purtroppo nelle nostre cucine non è abbastanza presente.

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Non vanno intesi solo come spezie da introdurre nei nostri pasti, ma anche come validi aiuti per la cura e il benessere del corpo. Basti pensare che sempre più spesso sui social network è possibile vedere video dedicati proprio ai chiodi di garofano, con spiegazioni e approfondimenti. Ecco perché, da questo punto di vista, diventa molto interessante l’acqua a base di chiodi di garofano.

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Quali sono i benefici dell’acqua ai chiodi di garofano?

Recentemente è stato pubblicato un video da un influencer specializzato nell’ambito del benessere e della medicina naturale, il quale ha fatto riferimento all’acqua ai chiodi di garofano, da destinare prevalentemente alla salute femminile. In realtà, questa bevanda può avere benefici sia per un uomo sia per una donna, tenendo conto delle problematiche di riferimento e, soprattutto, di quelli che sono gli eventuali obiettivi da raggiungere in caso di diete e non solo.

Infatti, l’acqua a base di chiodi di garofano è considerata un ottimo digestivo: aiuta lo stomaco, stimolando la produzione di enzimi digestivi e di succhi gastrici, risultando quindi in grado di aiutare prevalentemente chi soffre di digestione lenta, ma anche di pesantezza dopo i pasti. Questo vuol dire che la pancia gonfia potrebbe sgonfiarsi più rapidamente.

Inoltre, quest’acqua contiene proprietà antiossidanti, che possono contribuire a contrastare lo stress ossidativo, e viene presentata anche come un possibile supporto per il metabolismo, aiutandoci a ritrovare la regolarità.

Infusione a freddo e a caldo: ecco come va preparata l’acqua a base di chiodi di garofano

La preparazione dell’acqua a base di chiodi di garofano, dunque, è molto più semplice di quello che si possa immaginare, perché possiamo optare sia per un’infusione a caldo, trasformandola in una vera e propria tisana adatta all’inverno, per riscaldarci e concederci una coccola, sia per un’infusione a freddo. Ciò che cambia tra i due tipi di bevanda è, senza ombra di dubbio, il tempo di infusione.

Per quanto riguarda una tazza d’acqua ai chiodi di garofano con infusione a caldo, dovremmo lasciare circa sei chiodi di garofano nell’acqua calda per non più di 10 minuti. Diversamente, per l’infusione a freddo, la preparazione richiede più tempo: bisogna lasciare i chiodi di garofano in acqua per almeno 12 ore, a temperatura ambiente oppure, ancor meglio, per tutta la notte.

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Un altro dettaglio molto importante al quale dobbiamo prestare molta attenzione è quando effettivamente va bevuta. Il consiglio è quello di berla prevalentemente al mattino, a stomaco completamente vuoto, oppure mezz’ora prima dei pasti, a pranzo o a cena. Potete optare anche per berla un’ora prima di andare a dormire. La cosa che importa davvero, secondo le indicazioni riportate, è non andare oltre le due tazze e fare cicli di 10 giorni, per poi prendersi una pausa e riprendere.

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